Znajomość i odczuwanie swojego ciała to cudowne doświadczenie
Instruktor CANTIENICA® - Trening dna miednicy
60 minut treningu
2 dni po 6 godzin
Indywidualne spotkania
CANTIENICA® Body in Evolution to holistyczna metoda treningu, która łączy w sobie wiedzę z anatomii, fizjologii i biomechaniki z praktyką uważności i świadomego ruchu.
Metoda koncentruje się na wzmacnianiu głębokich mięśni posturalnych, szczególnie dna miednicy, co prowadzi do lepszej postawy, redukcji bólu i zwiększenia ogólnej sprawności fizycznej.
Regularne treningi w małych grupach (max 8 osób) w przyjaznej atmosferze.
Spersonalizowane podejście do Twoich potrzeb i problemów zdrowotnych.
Trenuj z domu w dogodnym dla Ciebie czasie z pełnym wsparciem instruktora.
Intensywne dwudniowe warsztaty pogłębiające wiedzę o metodzie CANTIENICA®.
Specjalne zajęcia dla kobiet w ciąży, przygotowujące do porodu i macierzyństwa.
Aktywność na świeżym powietrzu łącząca marsz z kijkami z elementami CANTIENICA®.